Loslassen für bessere Zeiten - Teil 2

Paradoxerweise hat man selbst oft den Eindruck, etwas verarbeitet zu haben, während andere Menschen an bestimmten Verhaltensweisen erkennen, dass wir nicht ganz im inneren Gleichgewicht sind. Wer an Unabänderlichem festhängt, wird innerlich verhärten, traurig werden oder verbittern. Erkennen kann man dies innere Ungleichgewicht daran, dass man beispielsweise zu stark emotional auf bestimmte Situationen reagiert, zu leicht kränkbar ist oder wütend wird. Auch wenn man Menschen grundlos ablehnt, kann das ein Hinweis darauf sein, dass man vielleicht eine alte Beziehung innerlich noch nicht abgeschlossen hat. In solchen und ähnlichen Fällen, lohnt es sich, darüber nachzudenken, ob man an etwas festhängt und es an der Zeit ist, loszulassen. Die 6 Schritte aus "Lass los und werde glücklich" können dabei eine Hilfe sein.

In 6 Schritten die Lichtblicke des Lebens wiederfinden

Loslassen geschieht ganz generell in 6 Schritten. Zu jedem Schritt gehören Fragen, die man sich selbst ehrlich beantworten sollte. Was Sie am meisten ablehnen, besonders bei anderen ins Auge fällt oder Sie innerlich berührt, könnten Themen sein, die mit Ihrer eigenen Festhaltethematik zu tun haben.

Der erste Schritt: dient der Bestandsaufnahme: Von welchen Lasten konnten Sie sich bisher nicht trennen? Was müssten Sie loslassen, damit das Leben leichter werden kann? Was haben Sie zu verlieren, was können Sie gewinnen?

Der zweite Schritt: sich einlassen und Ressourcen aktivieren: Was hindert Sie am Durchstarten? Aktivieren Sie all Ihre Ressourcen. Wer und was gibt Ihnen im Leben Halt, Mut und Kraft?
Der dritte Schritt: Die Gefühlswelt in Einklang bringen: haben Sie schon betrauert, was Sie verloren haben? Was ist mit Wut und Enttäuschung? Fühlen Sie sich lebendig?

Der vierte Schritt: Die innere Befreiung: Wohin hat Ihr Weg Sie geführt, was war der Sinn des Ganzen? Und wohin geht die Reise nun? Eröffnen Sie sich neue Lebensperspektiven.
Der fünfte Schritt: Die Glücksmetamorphose: Was ist für Sie das ganz große Glück? Und welche kleinen Momente der Lebensfreude erleben Sie jeden Tag? Holen Sie wieder Glück und Wohlbefinden in Ihr Leben.

Der sechste Schritt: Im Zauber der Lebensfreude: Können Sie auf Ihr Leben zurückblicken und auch die schlimmen Stationen  würdigen? Was haben Sie aus Ihnen gelernt? Können Sie trotzdem auch wieder ein Stück Lebensglück genießen?

Loslassen für bessere Zeiten

Wer sich auf bessere Zeiten einstimmen möchte, sollte überprüfen, ob er noch an etwas festhält.  Auch in der Gegenwart ist die Vergangenheit durch unsere Erinnerungen immer präsent. Erinnerungen sind ein Teil unseres Lebens und das Gute erinnern wir gern. Doch an die unangenehmen, schmerzhaften Stellen, wollen wir uns lieber nicht heranwagen. Wer jedoch Erinnerungen durch Schutzmechanismen in Schach halten muss, damit sie nicht schmerzen, zieht die Energie auch von der Lebensfreude ab. Es werden nicht nur die unangenehmen Gefühle geblockt sondern gleichzeitig wird Energie von der emotionalen Wohlfühlseite abgezogen. Loslassen lohnt sich also!