Natürlich das Immunsystem stärken

Neben gesunder Ernährung (Basische Küche - säurearme Ernährung), Bewegung an frischer Luft, Stressvermeidung und regelmäßigem Händewaschen, stehen in der Naturmedizin einige sehr interessante Möglichkeiten zur Verfügung, um noch besser das Immunsystem stärken zu können. Ins Reich der Märchen gehört leider das Versprechen, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C gegen Grippe und Erkältungen hilft - auch wenn uns die Werbung gerne etwas anderes weismachen möchte, Studien sagen inzwischen etwas anderes aus.

 

Das Immunsystem stärken (Bild: pixabay)

Was hilft gegen Grippe und Erkältungen? (Bild: pixabay)

Das Immunsystem stärken mit der Kapland Pelargonie

Nach Angaben der Kommission "European Scientific Cooperative on Phytotherapy", auch ESCOP genannt, einem Zusammenschluss der jeweiligen Fachgesellschaften für Phytotherapie einiger europäischer Länder, zeigen die Inhaltsstoffe der Kapland Pelargonie eine positive Wirkung bei akuten und chronischen Atemwegsinfektionen, bei Bronchitis und Erkältungskrankheiten. Bei uns ist die südafrikanische Pflanze, die wahrscheinlich besser bekannt ist unter der Bezeichnung Umckaloabo, vor mehreren Jahren vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte als Arzneimittel zugelassen worden.

Umckaloabo - Nebenwirkungen der Kapland Pelargonie

Möchten Patienten mit der Kapland Pelargonie das Immunsystem stärken, sollten sie berücksichtigen, dass bei der Einnahme Magenbeschwerden und in ganz seltenen Fällen erhöhte Leberwerte auftreten können. Umckaloabo, meist in Form von Tropfen, wird als Naturmedizin gern bei Grippe und Erkältungen eingesetzt und soll sich dabei vorbeugend gegen bakterielle Infektionen bewährt haben. Bestehen bereits Infektionen im Bereich von Hals, Nase oder Ohren, kann die Kapland Pelargonie laut Studie die Beschwerden und die Länge der Erkrankung reduzieren.

Das Immunsystem stärken mit Colostrum

Die Erstmilch, die auch als Biestmilch, Colostrum oder Colostralmilch bezeichnet wird, ist die von der weiblichen Brust produzierte Milch für ein neugeborenes Säugetier. Weil das Neugeborene in den ersten Tagen nach der Geburt einen besonders guten Schutz vor Keimen, Viren und Bakterien benötigt, besitzt diese Milch besonders wertvolle Inhaltsstoffe. Die Natur hat es auf diesem Wege eingerichtet, dass neue Leben indirekt durch das Immunsystem der Mütter geschützt werden können.

Wissenschaftler der Universität Köln haben festgestellt, dass das Colostrum von Kühen vom menschlichen Organismus gut verwertbar ist. In der Studie wurde weiter nachgewiesen, dass die Erstmilch beim Menschen das Immunsystem stärken kann. Unter anderem enthält die Milch Wachtumsfaktoren und verschiedene Immunglobuline, die eine Immunisierung bewirken können.

Bitte achten Sie beim Kauf von Colostrum darauf, dass es sich möglichst um Bio-Qualität handelt, die in einem schonenden Verfahren hergestellt wurde. Wer sich für die Colostralmilch in Form von Pulver entscheidet, sollte bei der Einnahme unbedingt daran denken, die Kapseln nie mit einem warmen Getränk einzunehmen, weil viele der wertvollen Inhaltsstoffe dabei verlorengehen. Die gewünschte Wirkung wird natürlich auch dann nicht erreicht, wenn flüssiges Colostrum vor dem Trinken aufgewärmt wird.

Und was hilft noch gegen Grippe und Erkältungen?

Dass der neuseeländische Manukahonig eine antibakterielle Wirkung hat, konnte an der Universität von Waikoto von Dr. Molan, einem Professor für Biochemie, nachgewiesen werden. Das Ergebnis seiner Studien wurde nochmals von einem Team von Wissenschaftlern der Technischen Universität Dresden unter der Leitung von Prof. Dr. Henle bestätigt. Bei längerer Lagerung des Manukahonigs entsteht durch den Abbau von Zucker ein Stoffwechselprodukt, das sich sehr günstig auf das Immunsystem auswirkt.

Dass als Methylglyoxal, Abkürzung MGO, bezeichnete Stoffwechselprodukt ist in dem Bienenhonig in unterschiedlicher Konzentration zu finden. Für die gewünschte Wirkung, das Stärken des Immunsystems, muss sich eine bestimmte Mindestmenge im Honig befinden. Die Forscher sprechen von 100 mg MGO in 1 kg Bienenhonig. In den getesteten Sorten Manukahonig befanden sich in der Regel zwischen 300 und 700 mg MGO pro kg.

Anwendung findet der Honig bei Erkältungen und Grippe um das Immunsystem zu stärken und weitergehende Infektionen zu vermeiden. Ist es bereits zu einer Infektion der oberen Atemwege gekommen, unterstützen seine antibakteriellen Eigenschaften den Heilungsprozess.

Qualität hat ihren Preis - je höher der Gehalt des Wirkstoffes MGO, desto teurer ist der Honig und auch die entsprechende Wirksamkeit. Weiter beachtet werden sollte, dass der sogenannte aktive Manukahonig das geschützte Warenzeichen Unique Manuka Factors (UMF) trägt. Auch hier gilt wieder: je höher das besondere Qualitätsmerkmal UMF ist, desto besser ist die Qualität des Bienenhonigs. Der aktive Manukahonig aus Neuseeland ist zertifiziert entsprechend den Standards von Prof. Dr. Henle.

Aktiver Manukahonig 250 Gramm

Der aktive Manukahonig - MGO 400 / UMF 20. Das Original aus Neuseeland zertifiziert nach dem Standard von Prof. Henle, TU Dresden.

Aktiver Manukahonig 500 Gramm

Neuseeländischer Manukakonig - MGO 400 / UMF 20. Das Original ebenfalls zertifiziert nach dem Standard von Prof. Henle, TU Dresden.

Aktiver Manukahonig 1000 Gramm

Original aktiver Manukahonig MGO 400 / UMF 20. Der Honig nach dem Standard von Prof. Henle, importiert aus Neuseeland in der etwas günstigereren Vorratspackung.

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Stärkung des Immunsystem mit Hilfe von Bienenkraft

Propolis, das im allgemeinen Sprachgebrauch auch als Bienenharz bezeichnet wird, wird in der Naturheilkunde sehr geschätzt. Als kombiniertes Antibiotikum soll es hilfreich sein im Kampf gegen verschiedene Viren und Bakterien, aber auch gegen Pilze. Zu den besonderen Eigenschaften von Propolis zählt, dass es die krankmachenden Erreger bei ihrer Ausbreitung im Körper aufhalten bzw. hemmen kann. Das Bienenharz besitzt dabei nicht nur eine betäubende Wirkung sondern soll auch in der Lage sein, Krankheitserreger abzutöten.

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Die Abwehrkräfte stärken gegen Infektionen. Inhalt 30 Stück à 250 mg Propolispulver.

Aagaard Propolis Kapseln - 60 Stück

Das Immunsystem stärken gegen Grippe und Erkältungen. Inhalt 60 Stück à 250 mg Propolispulver.

Honig, Pollen, Propolis: Sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock

Die Autorin, Heilpraktikerin und gleichzeitig Imkerin, erklärt Inhaltsstoffe und Wirkstoffe von Bienenprodukten und die Anwendung in der Praxis.

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Die Wissenschaft beweist: Cystus hilft

Forscher der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster kamen nach einer Studienreihe zu dem Ergebnis, dass sich der untersuchte Wirkstoff Cystus052 positiv bei Viruserkrankungen auswirkt. Cystus ist in der Lage, "Viren durch chemisch/physikalische Interaktionen spezifisch zu blockieren. Die im dem Wirkstoff enthaltenen hochpolymeren Polyphenole sind der Grund, warum das Virus daran gehindert wird, sich durch Mutation seiner Obeflächenprotein-Gene, einem Angriff zu entziehen."

Und was bedeutet nun dieser, von an der Studie beteiligten Wissenschaftlern verfasste Auszug aus dem Text? Kurz gefasst: Gesunde Zellen können nicht infiziert werden - selbst die gefürchteten Vogelgrippeviren hatten bei den Untersuchungen keine Chance. Cystus wird aus dem am Mittelmeer beheimateten Zistrosengewächs, cistus incanus, gewonnen und ist aus der Heilkunde der dortigen Bewohner seit mehreren tausend Jahren nicht mehr wegzudenken. Den Extrakt gibt es im Handel in Form von Kapseln, Lutschpastillen und auch als Cystustee. Der Tee kann nach entsprechenden Studien genauso wie Vitalpilze/Heilpilze (Shiitake Pilz - seine Wirkung und Anwendung) hilfreich beim wirksamen Entgiften des Körpers sein.

Bitte beachten Sie, dass der Artikel nicht den Rat eines Arztes, Heilpraktikers oder Therapeuten ersetzen kann.

conny19, am 03.01.2012

Kommentare


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Rosemarie am 27.02.2014

Herzlichen Dank für den umfangreichen und guten Bericht. Ich selber bin ein großer Fan von Colostrum und nehme es seit Jahren kontinuierlich ein. Seither habe ich keine Erkältung mehr gehabt und meine Allergien sind auch verschwunden.



Bildquelle:
Kerstin Schuster (Gesund werden, gesund bleiben - Krankheiten frühzeitig erkennen und...)

Autor seit 2 Jahren
11 Seiten
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