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Entspannung
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Gesundheit & Medizin
Entspannung
Der gesunde Schlafplatz
Der Schlaf dient als die beste Medizin. Aber was sind die Vorraussetzungen für einen gesunden Schlaf. Dazu ein kleiner Überblick.
2 Kommentare
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Januar 2012
Ashlie
Entspannungsmusik - ein paar Tipps
Entspannung ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. "Entschleunigung gegen Stress" heißt das Zauberwort...
7 Kommentare
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November 2011
Christine
Mit Stress umgehen - Wege zurück zur Balance
Stress ist vielfältig und individuell. Die Wege zurück zur Balance ebenfalls. Hilfreich sind die drei Säule...
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0 Kommentare
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Januar 2018
PetraAnderson
Wozu braucht man Yoga?
Inneres Gleichgewicht, zur Ruhe kommen, tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, klassische Schule der indischen Philosophie, Beatniks
yesslef
2 Kommentare
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März 2015
Bernadette
Qigong fürs Büro – eine kurze Anleitung
Qigong ist eine alte chinesische Bewegungs- und Meditationsform, die für ihre positiven Wirkungen auf die G...
1 Kommentar
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August 2013
Christopheydt
Aminosäuren verbessern das Wohlbefinden
Auch die Lebensumstände haben einen großen Einfluss auf den Bedarf an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralsto...
1 Kommentar
/ 4 Likes /
Januar 2013
Get-Text
10 Tipps: Endlich ein Auge zutun und gut schlafen - ...
Es gibt viele Ursachen, wenn ein Mensch nicht schlafen kann. Schlaflosigkeit zerrt am Nervenkostüm. Das Pr...
17 Kommentare
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September 2013
Krimifreundin
Wellness zuhause in der eigenen Badewanne
Mit ein paar Tricks verwandelt sich die eigene Badewanne in eine kleine Wellnessoase!
3 Kommentare
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März 2013
Malaikha
Durch richtiges Atmen gesünder und entspannter leben
Atmen ist eigentlich das Selbstverständlichste auf der Welt, doch nicht immer atmen wir auch wirklich richt...
Bildquelle
0 Kommentare
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März 2018
PetraAnderson
Träume sind Schäume – Oder doch nicht?
Wodurch kommen Träume und was haben sie zu bedeuten? Schon seit Menschengedenken wird versucht, dem Traum u...
0 Kommentare
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September 2014
Ajerrar
Der Wert der Gelassenheit
Warum sollten wir gerade heute gelassener durch unser Leben ziehen und warum fällt uns das so schwer?
1 Kommentar
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August 2017
RolfNetzmann
Schnelle Tipps gegen Stress
Strategien gegen Stress sind in unserer hektischen Zeit wichtig. Diese Tipps helfen beim Stressabbau zwischendurch.
21 Kommentare
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Februar 2012
Alice_Alphabet
Floating - schwerelos entspannen
Das "Floaten" war ursprünglich als Experiment gedacht, entwickelte sich dann aber zu einer beliebten Entspa...
3 Kommentare
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Oktober 2011
monros
Kraft schöpfen und gesund bleiben mit ...
Entspannungstechniken können helfen, auch in hektischen Zeiten fit zu bleiben.
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März 2015
Schreibine
Die Hängematte: Einrichtungsaccessoire und Relaxoase
Eine Hängematte steht als Symbol für Entspannung und Ruhe. Sie lädt zum Träumen ein und erweckt Urlaubserin...
2 Kommentare
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August 2013
Angel
Entspannen mit der Progressiven Muskelentspannung nach ...
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR, PME) ist eine bekannte Entspannungsmethode, die Sie in...
0 Kommentare
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März 2015
Schreibine
Ich bin immer müde. Warum? Und was kann ich dagegen tun?
Müdigkeit und Erschöpfung sind Alltagssymptome. Diese Tipps helfen Ihnen wieder auf die Beine.
10 Kommentare
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Oktober 2012
Alice_Alphabet
Rückzug der Sinne - Eine Kurz-Meditation für den ...
Meinen Geist beruhigen durch Meditation. Ätherische Öle als Mittel der Wahl.
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Februar 2011
TanjaKant
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