Zumba Video - Anleitung zum Mittanzen

Zuhause Zumba Grundschritte üben - geht das? Ja, mit einem Zumba-Video, das Sie über Youtube anschauen können. Nachfolgend eine kleine Auswahl.

Wer Freude an Bewegung und an lateinamerikanischer Musik hat, für den ist Zumba der ideale Sport. Dieser Fitnesstrend, der zunächst in den USA für Begeisterungswellen sorgte, hat mittlerweile auch in Deutschland viele Anhänger gefunden. Das Work-out, das mit musikalischer Untermahlung, nicht nur Kalorien purzeln lässt, sondern auch Muskeln, Herz und Kreislauf stärkt, ist in aller Munde und in vielen Fitnessstudios mit Kursen eingezogen. Gerade am Anfang, wenn man erst wenige Stunden Anleitung hinter sich hat, möchte man schon gerne auch zu Hause ein wenig üben. Ein Zumba Video ist dann der optimale Trainer.

DVD kaufen oder kostenlose Youtube-Videos?

Zumba Videos, bzw. DVD's kann man zum Beispiel bei dem Online-Händler Amazon kaufen. Wer sich nach kostenlosen Möglichkeiten umschaut, wird auf Youtube fündig. Diese Videos sind als Anleitungen teilweise sehr gut einsetzbar, haben allerdings den Nachteil, dass sie oft nur sehr kurz sind. Dieses Manko spricht dann doch eher für eine gekaufte DVD. Beim Trainieren zu Hause können sich zwar Fehler einschleichen, aber das ist bei dieser Sportart, oder sollte man besser Tanz sagen, kein Problem. Denn der Hauptgrund, dass sich so viele diesem Trend verschrieben haben, ist einfach der Spaß und die gute Laune beim Work-out. Jeder lernt die Grundschritte nach seinem eigenen Lerntempo. Und auch hier heißt es - Übung macht den Meister. Zu Beginn benötigen Sie keine spezielle Zumba Kleidung. Wer jedoch trendig ausschauen möchte, hat verschiedene Möglichkeiten sich einzukleiden. Wichtig sind allerdings geeignete Zumba Schuhe. Wenn Sie die Themen Kleidung und Schuhe interessieren, finden Sie auf pagewizz noch einige Artikel hierzu.

Ein Zumba Video, das als Anleitung für den Einstieg in den Sport geeignet ist, findet sich wie bereits erwähnt auf Youtube.

Youtube-Anleitungen für Anfänger

Das erste Video ist zwar in englisch, aber auch ohne Englischkenntnisse kann man gut nachzuvollziehen, wie die Grundschritte richtig ausgeführt werden. Diese Art des Lernens hat noch einen weiteren Vorteil, denn nicht jeder hat ein Fitnessstudio, das auch Zumba-Kurse anbietet in unmittelbarer Nähe. Und im Wohnzimmer entfällt eine eventuelle Scham, die Anfang bei manchen Tänzern herrscht. Trotzdem sei diesen empfohlen sich nach einem geeigneten Kurs umzuschauen, denn Zumba in der Gruppe macht bedeutend mehr Spaß. Die Zumba Musik _{(Amazon-Download)} und die gute Laune der anderen Tänzer, unter Leitung des/der Choreograph/in stecken einfach an.

In dem unteren Video sehen Sie die Tanzübungen anfangs in Slow Motion. Später werden diese noch erklärt, allerdings auch in englisch.

Eine der Tänzerinnen in diesem Video wird Ihnen bekannt vorkommen. Es ist Isabel Edvardsson (Let's Dance-Jurorin), die sehr einfache Schritte in einer Komplettübrung zeigt.

_{Quelle Vorschaubild: pixabay. com}

Elli, am 23.01.2013