Der Frühling ist da - ... hinaus in die Natur

 

Der Frühling naht. Die ersten Pflänzchen recken sich neugierig aus dem Erdreich und lassen sich von den Sonnenstrahlen kitzeln. Endlich wird es wärmer. Die Vögel kündigen mit fröhlichem Gezwitscher den Frühling an. Nun können die dicken Wollsachen gegen leichte Kleidung getauscht werden.

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Frühlingserwachen bei PageWizz
Gänseblümchen und Löwenzahn, zwei Wildblumenarten, die mit Heilkräften und weißen und gelben Blütenteppichen im Frühling unser Herz erobern. (von Doris)
Wenn der Christbaum jetzt noch nicht entsorgt ist, steht nur noch ein hohles Gerippe im Wohnzimmer! (von fridolin)
Zur Selbstliebe gehört ganz unbedingt, seine Körpersinne voll wahrnehmen zu können.Damit man sich und seinem Lebensweg, wieder ein gutes Stück näher kommt. (von vejvodadesign)

Der Frühling kommt und mit ihm die Frühjahrsmüdigkeit - Welche Ursachen stecken hinter der Frühjahrsmüdigkeit?

 

Die Tage werden länger, sind heller, freundlicher und schöner. Doch anstatt jetzt hinaus ins Freie zu gehen, das Frühjahr zu genießen, die ersten Sonnenstrahlen und die Wärme auf der Haut, liegt manch einer matt daheim auf dem Sofa und kann sich zu nichts aufraffen.

Die Frühjahrsmüdigkeit ist schuld daran, heißt es dann. Woher kommt sie und was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit? Einerseits ist es die Zeitumstellung - von der Winter- auf die Sommerzeit - die zur Müdigkeit im Frühling führt. Manche Menschen reagieren auf die Umstellung ziemlich heftig. Die eine fehlende Stunde Schlaf, die dem Körper entzogen wird, kann ein Grund für die Frühjahrsmüdigkeit sein. Morgens wird es früher hell. Die Vögel fangen an zu zwitschern, was zwar schön ist, jedoch auch störend. Somit ist an Schlaf oft schon nicht mehr zu denken, lange noch, bevor der Wecker eigentlich klingelt.

Die steigenden Temperaturen sind ebenfalls ein Grund für die Frühjahrsmüdigkeit. Wärme erweitert die Blutgefäße, was wiederum zum Blutdruckabfall führen kann. Sinkt der Blutdruck, machen sich Müdigkeit und Schwäche breit. Kreislaufstörungen im Frühjahr sind nicht selten. Nach der Zeitumstellung benötigt der menschliche Organismus in der Regel circa zwei bis drei Wochen, um sich zu regenerieren und der Sommerzeit anzupassen.

Frühjahrsmüdigkeit oder Probleme mit der Leber?

 

Wenn die Frühjahrsmüdigkeit allerdings anhält und auch nach drei Wochen keine Besserung eintritt, könnten andere Faktoren eine Rolle spielen. Möglicherweise liegt es an der Leber, die nur schwer arbeitet und somit nicht in der Lage ist, für einen gesunden Stoffwechsel zu sorgen.

Die Leber ist die "Entgiftungszentrale" des Körpers. Kann sie ihre Funktion nicht voll entfalten, kommt es zu Stoffwechselstörungen. Schädliche Stoffwechselprodukte lagern sich im menschlichen Organismus ein, die dazu führen können, dass der Schlaf gestört wird.

Menschen, deren Leber nicht "verschlacken" kann - dies passiert regulär zwischen 1.00 Uhr und 3.00 Uhr in der Nacht - werden dann früher wach und können nicht mehr schlafen. Ein Regenerationstee für die Leber kann schon Wunder wirken.

Ständig müde, matt und schlapp - warum?
Wer ständig müde und schlapp ist, sucht nach Ursachen. Diese können sehr vielfältig sein, und unter Umständen steckt hinter der Müdigkeit sogar eine Krankheit. (von ElgaK)

 

Die Frühjahrsmüdigkeit ist zwar keine Krankheit und hat auch nichts mit der Hormonumstellung an sich zu tun, jedoch beeinträchtigt sie viele Menschen so sehr, dass sie sich dann tatsächlich krank fühlen.

 

Was ist Frühjahrsmüdigkeit und wie kann der Frühjahrsmüdigkeit entgegengewirkt werden?
Wie ist es derzeit um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit bestellt? Dieser Frage nachzugehen kann manchmal wichtiger sein, als uns die tägliche Routine manchmal vergessen ...
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Wenn der Organismus mit dem Entschlacken überlastet ist, stellt sich die Frage, wie ein Entgiften des Körpers sinnvoll und möglichst schnell unterstützt werden kann. (von conny19)

Brennnesselsuppe - ein bewährtes Rezept gegen Frühjahrsmüdigkeit

Den Körper entgiften, entwässern und entschlacken, ist nicht nur im Frühling wichtig. Allgemein für das Wohlbefinden sollten hin und wieder Entschlackungstage eingelegt werden.

Die Brennnessel ist keinesfalls ein Unkraut, sie ist ein Allheilmittel und so wirkt sie auch gegen Frühjahrsmüdigkeit. Brennnesselsuppe entschlackt und befreit den Körper von Giftstoffen.

Brennnesselsuppe schmeckt vorzüglich und vertreibt die Frühjahrsmüdigkeit. Wer kein Suppenkasper ist, erzielt mit Brennnessel-Tee ebenfalls große Erfolge.

Frühjahrsputz hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit

 

Der Frühjahrsmüdigkeit ist auch mit reichlicher Bewegung beizukommen. Wie wäre es mit einem ausgedehnten Frühjahrsputz? Nicht nur der Körper benötigt Entgiftung und Entschlackung, ebenso will die Wohnung einmal gründlich "entgiftet" werden. Das Gute am Hausputz bzw. am Frühjahrsputz ist zudem, dass nebenher noch alle Muskeln beansprucht werden.

Bewegung tut ja bekanntlich immer gut und wer kräftig putzt, schlägt der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen. Hilfreich für den Frühjahrsputz könnte ein ausgeklügelter Putzplan sein. Beim Frühjahrsputz werden auf jeden Fall zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen - die Wohnung wird glänzend sauber, die Fenster wieder streifenfrei und die Frühjahrsmüdigkeit hat keine Chance, Oberhand zu gewinnen.

Die besten Tipps für den Frühjahrsputz, der die Frühjahrsmüdigkeit schnell vertreibt, gibt es natürlich hier - bei Pagewizz.

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KreativeSchreibfee, am 26.03.2012
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