Ergonomische Bürostühle helfen gegen Bandscheibenerkrankungen
Bandscheibenerkrankungen sind kein Schicksal! Ergonomische Bürostühle am Arbeitsplatz fördern Gesundheit und Produktivität.Volkskrankheit Bandscheibenerkrankungen
Erstaunlicherweise wird das Thema dennoch auf die leichte, vulgo verspannte Schulter genommen. Bandscheibenerkrankungen sind bei praktischen Ärzten mittlerweile die häufigste Einzeldiagnose. Der Grund hierfür ist ganz einfach der, dass sich Menschen in den Industriestaaten in einer künstlichen Umgebung bewegen, für die ihr Körper nicht geschaffen wurde. Der menschliche Organismus ist fürs Laufen, Gehen oder Klettern optimiert, nicht für stundenlanges Verharren in sitzender Position.
In vielen Büro wird auf diesen wichtigen Gesundheitsaspekt dennoch kaum oder gar nicht geachtet. Bürostühle und Schreibtische werden nach dem Prinzip: "Der Mitarbeiter soll sich anpassen" erworben, anstatt ergonomische Gesichtspunkte zu berücksichtigen. Dass diese Einstellung kein vernachlässigbarer Nebenaspekt der modernen Arbeitswelt ist, belegen Krankenstände, Unkonzentriertheit und ständige Schmerzen in Folge ungeeigneter Arbeitsplätze.
Letzten Endes werden ein paar eingesparte Euro auf dem lädierten Rücken von Mitarbeitern und somit krankheitsbedingten Ausfällen teuer erkauft. Ergonomische Bürostühle helfen,der "Volkskrankheit" Bandscheibenerkrankungen vorzubeugen und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu heben, was sich in erhöhter Arbeitsleistung und einem besseren Betriebsklima positiv niederschlägt.
Ursachen
Zu den häufigsten Ursachen von Rückenbeschwerden, Verspannungen und sonstigen körperlichen Beschwerden zählt das falsche Sitzen. Hierbei wird die Wirbelsäule falsch belastet, innere Organe werden zusammengedrückt, die Sauerstoffzirkulation wird gestört und Muskeln werden zusammengedrückt. Die Folgen reichen von der Abnahme der Leistungsfähigkeit bis hin zu ernsthaften Haltungsschäden. Um dies zu vermeiden, muss auf ergonomische Gesichtspunkte des Arbeitsplatzes geachtet werden, insbesondere natürlich bei Bürostühlen.
Ergonomischer Bürostuhl
Ein anschauliches Beispiel für einen ergonomischen Bürostuhl ist nachfolgend abgebildet (Foto wurde von www.buerostuhl-fabrikverkauf.de zur Verfügung gestellt). Dabei kann nicht nur die Sitzhöhe eingestellt werden, wie bei den meisten Bürostühlen, sondern auch der Gegendruck der Rückenlehne, was für die nötige Entlastung der Wirbelsäule und der Bandscheiben sorgt. Dem berüchtigten "Hineinlümmeln" samt falscher Haltung kann somit vorgebeut werden. Ergänzend entspannt die Kopfstütze die Nackenmuskulatur
So bequem ein ergonomischer Bürostuhl auch sein mag: Seine gesundheitsfördernde Wirkung kann er nur dann entfalten, wenn die vorgenommenen Einstellungen individuell vorgenommen werden. Jeder Körper ist einzigartig und entsprechend müssen die Einstellungen des Bürostuhls angepasst werden.
Ergänzend: Höhenverstellbarer Schreibtisch
Idealerweise wird ein ergonomischer Bürostuhl mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch (Foto wurde von www.buerostuhl-fabrikverkauf.de zur Verfügung gestellt) kombiniert. Dieser sollte so eingestellt werden, dass die Arme beim Schreiben auf der Tastatur oder sonstigen Arbeiten einen rechten Winkel bilden. Müssen die Arme zu stark angewinkelt werden, drohen schmerzhafte Verspannungen.
Gleiches gilt für die Hände: Diese müssen ganz entspannt und locker auf der Tastatur oder der Schreibtischplatte aufliegen, um entspanntes Arbeiten zu gewährleisten.
Bezugsquelle:
www.buerostuhl-fabrikverkauf.de
Bewegung im Büro nicht vergessen!
Mit dem Ankauf und dem richtigen Einstellen ergonomischer Bürostühle und höhenverstellbarer Schreibtische ist es aber beim Kampf gegen die Volkskrankheit Bandscheibenerkrankung nicht getan: Wie eingangs erwähnt braucht unser Körper Bewegung, um fit zu bleiben, was sich wiederum positiv auf das Wohlbefinden und somit die Leistungsfähigkeit auswirkt.
Zu langes Sitzen belastet den Organismus. Stehen Sie deshalb immer wieder auf, was den angenehmen Nebeneffekt in sich birgt, den Kreislauf in Schwung zu halten. Betrachten Sie den Gang zum Kopierer oder ins Archiv nicht als lästige Zeitverschwendung, sondern als nötige Bewegungsphasen Ihres Körpers. Vielleicht wissen Sie auch nicht, was Sie mit einer ganzen Stunde Mittagspause anfangen sollen. Ein kleiner Spaziergang wirkt erholsam, baut Stress ab und macht fit für die Aufgaben des Nachmittags.
Deshalb: Kombinieren Sie ergonomische Bürostühle mit viel Bewegung im Büro, um Bandscheibenerkrankungen, Rückenschmerzen und anderen unangenehmen Beschwerden vorzubeugen. Ihr Körper wird es Ihnen zu danken wissen, Sie werden leistungsfähiger und ganz nebenher ersparen Sie Ihrem Unternehmen unnötige Krankenstände oder Therapiestunden.
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