In Farbe baden – eine Wohltat für Körper und Seele

Wählen Sie die Farbe für Ihr Bad sorgfältig aus

Farben haben ganz unterschiedliche Wirkungen im körperlichen sowie im seelisch-geistigen Bereich. Möchten Sie sich ein erholsames Entspannungsbad gönnen, ist ein angenehmer Grün- oder Blauton gut geeignet. Befinden Sie sich gerade in einem Stimmungstief, kann ein Bad in gelber Farbe Ihnen helfen, sich wieder etwas besser zu fühlen. Violett oder Blau können Sie unterstützen dabei, abends gedanklich besser abzuschalten und einen klaren Kopf zu bekommen. Orange besitzt nach den Regeln der Farbtherapie eine wärmende Wirkung und kann Ihnen ein wohliges, freundliches Gefühl schenken. Ein Bad in Grün oder Blau soll bei einer beginnenden Erkältung Ihre Selbstheilungskräfte anregen können. Rot ist eine Farbe, die Sie vorsichtig einsetzen sollten, denn ihr wird eine stark aktivierende Wirkung zugesprochen. Sie sollten nie abends in Rot baden und nie länger als fünf bis zehn Minuten lang. Wenn Sie sehr aufgeregt sind, eine Herzerkrankung oder einen erhöhten Blutdruck haben, sollten Sie auf ein Bad in Rot verzichten. Ebenfalls anregend, aber sanfter als Rot, sind Apricot oder Orange.

Wie bekommt man Farbe ins Badewasser?

Es gibt im Handel spezielle Badefarben, die dem Wasser zugegeben werden können und weder die Haut noch die Wanne verfärben. Diese Farben werden meist für Kinder angeboten, aber auch große Kinder können sich davon verwöhnen lassen. Eine andere Möglichkeit ist, frische oder getrocknete farbintensive Blütenblätter oder Kräuter dem Badewasser hinzuzugeben. Sie können die Pflanzen dazu einfach frei im Wasser schwimmen lassen. Neben der Farbwirkung haben Sie so gleich noch ein schönes sinnliches Erlebnis und können auch den angenehmen Duft der Kräuter genießen.

Eine starke Farbwirkung erreichen Sie, wenn Sie das Wasser mit farbigem Licht bestrahlen. Es gibt verschiedenfarbige Unterwasserlampen für die Badewanne zu kaufen. Sie können aber auch eine normale Lampe mit einer farbigen Glühbirne bestücken und sie außerhalb der Wanne so anbringen, dass sie das Wasser beleuchtet. Achten Sie dabei bitte darauf, dass der Lampe die Feuchtigkeit im Bad nichts anhaben und sie unter keinen Umständen ins Wasser fallen kann. Da auch ätherische Öle die Farbinformation der verwendeten Blüten und Blätter speichern, hat auch ein Aromabad farbtherapeutische Wirkungen.

Wie lange darf ein Farbbad dauern und wie erreicht man eine langfristige Wirkung?

Sie sollten maximal eine halbe Stunde in einer Farbe baden, in Rot sogar nur höchstens zehn Minuten. Fühlen Sie sich bei dem Bad unruhig oder unwohl, beenden Sie es sofort. Nach dem Farbbad sollten Sie sich etwas Zeit zum Ruhen nehmen, denn Ihr Körper und Ihre Seele müssen die Farbreize erst verarbeiten. Um eine längerfristige Wirkung zu erreichen, sollten Sie neben gelegentlichen Farbbädern noch andere Formen der Farbtherapie nutzen. Sie können zum Beispiel bei der Ernährung Speisen mit bestimmten Farben bevorzugen oder Ihre Wohnräume mit Farben gestalten. Eine weitere Möglichkeit, um die Wirkung einer Farbe zu vertiefen, sind regelmäßige Meditationen dazu. Möchten Sie Beschwerden oder Krankheiten mit Farbtherapie behandeln, wenden Sie sich bitte an einen Heilpraktiker oder Arzt, denn dazu ist fundiertes Fachwissen erforderlich.

Quelle

"Farbtherapie" von Christa Muths, Heyne-Verlag

Bitte beachten Sie, daß dieser Artikel nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen kann.