Meditation, Selbsterkenntnis und Lebensqualität

Eine spirituelle Reise beginnt

Wenn Sie sich auf einem spirituellen Weg befinden, aber das Gefühl haben, dass Sie das Ziel verfehlt haben oder vielleicht sogar auf Abwege geraten sind, kann das frustrierend und verwirrend sein.

Jeder, der sich schon einmal auf eine persönliche Reise begeben hat, um irgendeinen Aspekt der Spiritualität zu erforschen, wird Ihnen sagen, dass es nicht immer einfach ist - besonders in der Anfangsphase.

Wenn Ihr eigenes Streben nach einer tieferen Verbindung mit sich selbst, der Natur und/oder einer Art höherer Kraft einen ungünstigen Anfang genommen hat oder völlig ins Stocken geraten ist, finden Sie hier einige Dinge, die Sie bei der Fortsetzung Ihrer Reise beachten sollten.

Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich Hörbücher empfehlen!

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Allein auf der spirituellen Reise?

Sie sind nicht allein.

Die spirituelle Reise kann sich oft wie eine einsame Reise anfühlen, besonders in der Anfangsphase. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie der einzige Mensch auf der Welt sind, der darum kämpft, die Gefühle und Empfindungen, die Sie erleben, zu verstehen.

In der Anfangsphase ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass man nicht allein ist. Es gibt Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die gerade jetzt auf ihrer eigenen spirituellen Reise sind.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun. Du musst nur nett zu dir selbst sein, offen für deine eigene Reise und alle vorgefassten Meinungen darüber loslassen, wie es "gemacht werden sollte".

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Lerne dich selbst kennen

Es ist nichts falsch daran, sich Zeit zu nehmen, um sich selbst erst einmal richtig kennen zulernen. Das ist vielleicht nicht bei jedem der Fall, aber es ist wichtig, dass Sie wissen, wer Sie sind, bevor Sie sich mit anderen Aspekten Ihres Lebens beschäftigen.

Das bedeutet, dass Sie sich die Zeit nehmen sollten, Ihren eigenen Geist, Ihre Emotionen, Gefühle und Gedanken zu erforschen.

Dies kann durch Meditation, Selbstreflexion und Tagebuchführung geschehen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, sich selbst kennen zu lernen, können Sie verschiedene geführte Meditationen, Selbsthilfebücher oder sogar eine Therapie in Betracht ziehen.

Aspekte der Spiritualität

Sie haben vielleicht die falschen oder veralteten Informationen.

Es gibt eine Menge Informationen über jeden Aspekt der Spiritualität. Einiges davon kann extrem esoterisch und schwer zu verstehen sein. Anderes ist vielleicht veraltet und nicht mehr auf Ihre eigene Reise anwendbar.

Es ist wichtig, dass Sie wirklich auf Ihre eigenen Gefühle und Ihre Intuition achten. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, sind Sie nicht verpflichtet, es weiter zu befolgen.

Wenn Sie sich verwirrt oder frustriert fühlen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um wirklich darüber nachzudenken, warum das so ist. Gibt es etwas in der Art und Weise, wie die Informationen präsentiert werden, das Sie nicht verstehen?

Oder gibt es vielleicht etwas in den Informationen, das nicht mit Ihren persönlichen Überzeugungen übereinstimmt?

Zur Ruhe kommen

Sie werden es vielleicht nicht glauben, aber manchmal sind die ganz einfachen Dinge des Lebens die besten Lehrmeister.

Jeden Schritt bewusst gehen, jede Handlung als einzigartig zu sehen, die Alltagsroutine durchbrechen.

Ein Bild malen wie einst in Kindertagen, ohne auf Feedback zu warten, ohne Angst davor, ausgelacht zu werden.

Ich persönlich verwende dafür oft Malbücher, die ich allein oder mit meinen Enkelkindern ausmale.

Am Liebsten Mandalas. Im Nachfolgenden sehen Sie ein paar Bücher, die ich gemacht habe, um genau das auch anderen Menschen zu ermöglichen.

Der Weg ist das Ziel

Geben Sie nicht auf, versuchen Sie es noch einmal mit einer neuen Idee oder Methode.

Wenn Sie sich auf einen neuen spirituellen Weg begeben, kann es sein, dass bestimmte Informationen Sie verwirren oder sogar verärgern. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies normal ist und etwas, das Sie wahrscheinlich während Ihrer eigenen spirituellen Reise durchmachen werden.

Wenn Sie sich frustriert, verärgert oder verwirrt über eine Methode oder Idee fühlen, die Sie verfolgen, geben Sie nicht auf. Versuchen Sie es stattdessen noch einmal mit einer anderen Idee oder einem anderen Ansatz. Während Sie auf Ihrem eigenen Weg vorankommen, werden Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.

Das eigene Tempo finden

Bitten Sie andere, die schon weiter sind, um Hilfe und Anleitung. Wenn Sie mit einem bestimmten Teil Ihrer spirituellen Reise Schwierigkeiten haben, wenden Sie sich an jemanden, der auf diesem Weg schon weiter fortgeschritten ist als Sie.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass wir alle auf unterschiedlichen Wegen sind. Vielleicht müssen Sie jemanden, der schon länger auf dem Weg ist als Sie, bitten, Sie zu begleiten. Manchmal müssen Sie vielleicht mehrere Leute fragen oder sogar verschiedene Methoden oder Lehrer ausprobieren, bevor Sie diejenige finden, die für Sie am besten funktioniert.

Fazit

Die spirituelle Reise ist ein langer Prozess und kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Das sollten Sie sich vor Augen halten, wenn Sie Ihre eigene Reise beginnen.

Denken Sie daran, dass es keine Rolle spielt, wie lange es dauert, solange Sie Fortschritte machen und sich auf Ihre eigenen Ziele und Wünsche zubewegen. Wenn Sie sich auf eine spirituelle Reise begeben haben, aber das Gefühl haben, dass Sie das Ziel verfehlt haben oder vielleicht sogar vom Weg abgekommen sind, sollten Sie diese Dinge im Hinterkopf behalten.

Denken Sie daran, dass die Reise lange dauern kann und nicht immer in einer geraden Linie verläuft. Kein Weg ist wie der andere, also vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Vertrauen Sie auf Ihren eigenen Weg, seien Sie geduldig und lassen Sie alles los, was Ihnen nicht nützt.