Motivation konservieren - Schweinehund besiegen & Projekte realisieren

Kennst du das, wenn man eine Idee hat, oder einen Einfall, aber sofort mit der Umsetzung beginnen muss, bevor der Moment vorbei ist? Als bräuchte es den kleinen Funken Inspiration zum lodernden Feuer.
Doch verschläft man den richtigen Zeitpunkt, fängt man an zu Zweifeln oder ist schlichtweg nicht mehr so überzeugt von seinem Vorhaben und wird nie wissen, was entstehen hätte können.
Monate oder Jahre später erinnert man sich dann und bedauert, es nicht zumindest probiert zu haben.
Ich kenne solche Momente. Dann sprudelt es nur so aus mir und ich muss sofort zum Stift greifen und es zu Papier bringen. Lasse ich den Anflug an Kreativität verstreichen, kann ich die Idee (es sei denn ich erinnere mich noch daran),
zwar auch noch umsetzten, doch zum Einen weiß ich, wie unwahrscheinlich es ist, dass ich mich dazu dann aufraffe, und zum Anderen kommt beim zweiten Anlauf nie etwas vergleichbar Gutes raus.

Sofort loslegen ist bei mir also das A und O wenn ich etwas Aufregendes auf die Beine stellen möchte. Doch das ist nicht immer möglich.
Zugegeben, oft hätte ich die Chance sofort anzufangen doch dann gibt es noch eine Hürde, die es zu überwinden gibt: meinen inneren Schweinehund!
Wie oft hast du dich schon geärgert, weil du so etwas verstreichen hast lassen. Wie oft hat dein Schweinehund gewonnen?
Ich kann die Male gar nicht zählen!

Ganz gleich ob es um meine Karriere, mein Buch, Privat- & Liebesleben, Roadtrips oder Hobbies geht, ich bin mir sicher, die großartigsten Dinge entstehen dann, wenn ich auf mein Bauchgefühl höre und es ausnütze wenn ich vor Inspiration sprudle. Ein Bonus obendrauf ist das Stolzsein auf sich selbst, wenn man die Gelegenheit beim Schopf gepackt hat und sich über den Schweinehund hinweg gesetzt hat.

Wie man das schafft? Seit ich diese Tricks anwende, überliste ich mich selbst und der Schweinehund hat keine Chance mehr!

Wenn es also nicht möglich ist, die Idee sofort umzusetzen (weil man zB. gerade im Büro ist) helfen mir diese

5 Methoden meine Motivation "aufzuheben" ...

(1) Ideenheftchen

Am Wichtigsten ist die Erkenntnis, dass meine Motivation bestehen bleibt, wenn ich das Thema erst Mal angerissen hab. Ist der erste Schritt erledigt, hat man die größte Hürde überwunden!
Zu diesem Zweck habe ich immer ein kleines Notizheft dabei. (Handtasche, Schreibtischlade,Handschuhfach,...) So kann ich jederzeit meine Ideen aufs Papier bringen
und sammeln bis ich Zeit dazu finde, sie umzusetzten. "Hab ich vergessen" zählt aus Ausrede dann auch nicht mehr.
Ich mache das ganz oft bei Rezeptideen oder wenn mir zum Beispiel ein guter Satz, eine gute Formulierung für das eine oder andere Kapitel einfällt. (Mein Notizbuch vom Titelbild: https://amzn.to/3cUc1Bd)

(2) Inspirations-Mail

Im Büro: In einer 10 Minuten Kaffeepause such ich mir geschwind ein paar Seiten im Internet, die meine Idee unterstützen. Seiten, die mich zur Umsetzung ermutigen, inspirieren
oder mir Informationen zum Thema bieten. Bin ich zum Beispiel gerade Feuer und Flamme einen Bauerngarten anzusetzen, kopiere ich mir 2-3 Links zum Thema: Beet selber bauen,Gemüsearten im Garten kombinieren und
Blumen im Bauerngarten und füge sie in einer Mail an mich selbst ein. Dafür ist es gar nicht notwendig, die Seiten schon komplett durchforstet zu haben, dafür nehme ich mir dann später in Ruhe Zeit.
Ist die Inspirations-Mail erst Mal abgeschickt ist meine Neugierde geweckt, um die Links auch durchzustöbern und mein Projekt zu starten. Später wenn ich zu Hause bin, brauch ich nichts weiter tun, als meine bis dato ungeöffnete Mail zu lesen - meine Motivation ist wieder da und ich bin bereit loszulegen!

(3) Erinnerungs-Song

Hat man für Punkt (2) zu wenig Zeit, ist das Handy mein bester Freund! Das funktioniert mit jeder App, die eine Erinnerungsfunktion hat, zum Beispiel: Kalender, Notizen,...
Es kostet mich nicht mehr als 2 Minuten einige Stichpunkte zu meiner Idee zu notieren und mir eine Erinnerung- zum Beispiel für Feierabend oder das nächste Wochenende- einzustellen.
Am liebsten stelle ich mir als Alarm ein cooles Lied ein, dass ich gleich mit guter Laune ins Projekt starte!

(4) Die "Jetzt gibt's kein Zurück mehr"-Methode

Einer der effektivsten Methoden für mich ist es, jemanden von meiner Idee zu erzählen. Denn ein Mal ausgesprochen, gibt's kein Zurück mehr- so fühlt sich's zumindest an!
Spricht man Projekte aus, gewinnen sie sehr viel an Realität. Es könnte ja sein, dass die Person beim nächsten Kaffee nachfragt, wie es diesbezüglich so läuft und dann will man schließlich
was zu berichten haben (auch über gescheiterte Projekte erzählen ist besser als es nicht Mal versucht zu haben).
Euphorie, Inspiration und Ideen mit Freunden, Familie oder Arbeitskollegen teilen und Motivation aufrechterhalten!

(5) Instant-Projekt-Collage

Plant man eine Überraschungsparty ist Punkt (4) natürlich eher unpraktisch! Da bietet es sich an, auf Social Media zurückzugreifen. Habe ich eine aufregende Idee erstelle ich mir gerne einen
neuen Ordner auf einen meiner Kanäle. Am besten geht das auf Pinterest: Neue Pinwand erstellen und schöne Bilder für deine Idee sammeln! Dann kommt der wichtigste Schritt!
Ein Screanshot von der Pinwand, die im Nu eine Collage zu deinem Projekt ist, wird mein neuer Homebildschirm.
So werde ich jedes Mal, wenn ich auf's Handy schaue, an mein Projekt erinnert und bleib im Motivationsflow.

Mach eine oder mehrere dieser Methoden zur Gewohnheit und sag deinem Ideenfriedhof den Kampf an!