Abnehmen und Wunschgewicht halten mit der Apfel Diät

Abnehmen mit Äpfeln: Ein Apfeltag entschlackt

Ob eine Apfel-Diät helfen kann, Gewicht zu reduzieren? Äpfel entschlacken den Körper, doch sollten Sie es auch an einem Apfeltag nicht übertreiben und nach Möglichkeit nicht mehr als 5 Äpfel verspeisen. So ist die entschlackende Wirkung gewährleistet. Sicherlich schmeckt ein Apfel pur am Besten. Allerdings werden Sie ihn schnell satthaben, wenn Sie über den Tag verteilt je nur einen Apfel essen. Trinken Sie Apfelsaft oder kochen Sie sich eine Apfelsuppe. Apfelmus und Apfelkompott sind ebenfalls sehr lecker.

Aus Äpfeln können auch vielseitige Salate bereitet werden, die sehr lecker sind. Haben Sie schon einmal Apfel-Mozzarella Salat probiert? Apfelgerichte müssen nicht immer süß sein.

Saure Äpfel - heiß und süß - Apfelrezept

Saure Äpfel sind nicht sonderlich beliebt, jedoch gut für eine Apfel-Diät. Möchten Sie weder abnehmen noch in den sauren Apfel beißen, kommt hier ein Apfelrezept für Leckermäulchen: gebratene Äpfel mit Honig!

Die sauren Äpfel waschen, halbieren und in Streifen oder Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, die Apfelstückchen hinzugeben und diese anbraten. Herd ausschalten, die Äpfel schmoren lassen und im Anschluss einen Teelöffel Honig in die Pfanne geben. Den Honig - ein TL reicht vollkommen, sonst wird es zu süß - unter die Apfelstücke mengen.  

Die gebratenen Äpfel mit Honig schmecken warm sehr köstlich, sind aber auch kalt ein Genuss. Noch genussvoller in der kalten Jahreszeit und stets beliebt ist der duftig süße Bratapfel. Wie Sie Bratäpfel zubereiten, erklärt Ihnen Pagewizz Autorin Petra.

Abnehmen mit der Apfel-Diät oder mit einer anderen Diät?

Probieren Sie diese himmlisch süßen Apfelgerichte, werden Sie sicherlich nicht abnehmen. Im Prinzip ist es egal, was Sie essen, ob Sie eine Apfel-Diät oder eine andere Diät ausprobieren: Sie werden niemals erfolgreich sein.

Warum nicht?

Weil jede Diät, die sich nur mit einem Lebensmittel beschäftig, ob nun Apfel-Diät, Brot-Diät, Sauerkraut-Diät, Ananas-Diät und dergleichen mehr, immer zu einseitig ist und daher eher schadet als nutzt.

Zudem müssen Sie sich, sofern Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren oder eine Diät machen wollen, immer darüber bewusst sein, dass es vollkommen egal ist, was Sie essen und wie viel. Viel wichtiger ist eine ausgewogene Ernährung und Sie sollten außerdem wissen, wann der richtige Zeitpunkt für welche Gerichte ist.

Auch eine Diät kann ausgewogen und abwechslungsreich sein, sofern die passende Rezeptur endlich gefunden ist und Sie wissen, welches Lebensmittel Sie zu welcher Tageszeit essen können. Doch das ist längst noch nicht alles, was für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme wichtig ist.

Sie möchten Gewicht verlieren, Fett verbrennen und dauerhaft abnehmen?

Traumgewicht erzielen durch Fettverbrennung ist kein Kunststück. Wenn Ihnen die Apfel Diät nicht das Wunschgewicht beschert, müssen Sie noch lange nicht in den sauren Apfel beißen und frustriert aufgeben. Schließlich nutzt keine, aber auch wirklich keine, Diät viel, wenn nicht andere Sachen mit ins Spiel kommen. Das Spiel selbst zum Beispiel. Keine Apfel Diät oder sonst irgendeine Diät, lässt Sie schlanker werden, wenn Sie sich nicht gleichzeitig um mehr Bewegung bemühen.

Bewegung ist das A und O, um erfolgreich abzunehmen, ob nun mit Apfel Diät oder nicht. Sind Sie allerdings ein Fitnessmuffel, haben Sie noch zahlreiche andere Möglichkeiten, sich auszutoben. Bewegung kann nämlich auch Spaß machen. Spielend abnehmen können Sie, wenn Sie sich mit Freude bewegen und die sportlichen Aktionen lieben. Sofern Sie sich zu irgendetwas zwingen müssen oder "gezwungen" werden, werden Sie niemals ihr Wunschgewicht erreichen, egal wie viele Diäten Sie ausprobieren. Bei der Apfelernte (egal, ob in Dresden oder wo auch sonst) haben Sie alles in allem: Bewegung an frischer Luft, Spaß an der Sache und gesundes Obst im Körbchen.

Fazit: Gehen Sie es langsam an, wenn sie mit Erfolg abnehmen möchten. Druck bringt gar nichts, das wissen selbst die Äpfel. Und auch die Apfel Diät alleine macht nicht schlanker, nur weil sie gerade "in" ist.