Dolce Far Niente

Ich lag gestern länger im Bett als geplant. Mein Unterbewusstsein hat den strömenden Regen wohl vernommen und meinem Körper gesagt, dass er sich ruhig noch ein wenig erholen darf.

Kurz nach Mittag wurde ich dann wach.

Oh Mann, schon so spät! Dabei wollte ich doch eigentlich…

Ja, was will man den jeden Tag so alles? Arbeit erledigen, Haushalt machen, kreativ sein, kochen, sportlich sein, Liebe machen, …

Ich liege noch immer im Bett, mein Blick zum Fenster gerichtet: graues Regenwetter.
Das schreit förmlich nach einem "Dolce Far Niente"-Tag!

Probier's mal mit Gemütlichkeit

Ich gehe in die Küche, heiz den Backofen auf.

Danach lasse ich die Badewanne bis zum Rand voll mit einem Schaumbad ein.

Ein Blick auf die Uhr – schlechtes Gewissen steigt auf. Ich wollte doch…

Regentage mit frischer reiner Luft und entspannender Atmosphäre sind gut für unsere Seele, für unsere Inspiration.

Ich ergebe mich der Versuchung des Dolce Far Nientes abermals.

10 Minuten später steck ich bis zu den Ohren hinauf im Schaumbad, mein Gesicht ist hinter einer Gesichtsmaske versteckt.

Vor mir Kerzenschein.
Neben mir das frisch aufgebackene Weißbrot, zerschmolzene Butter und Honig darauf.

Ich nehme einen Schluck vom Kaffee, und frag mich, ob er mir hilft wach zu werden.

In der Ruhe liegt die Kraft - aktiviere und schärfe deine Sinne

Unabhängig vom Wetter bieten sich jeden Tag viele unzählige Dolce Far Fiente – Momente an:

In der Blumenwiese liegen und sich über die bunten Farben freuen, mit den Augen im blauen Himmel und im Wolkenmeer versinken, vor einem leeren Blatt Papier sitzen und mit Stift und Farbe seiner Kreativität freien Lauf lassen, den saftigen Kuchen mit langsamen Bissen genießen und ein Buch lesen…

All diese Dinge machen das Leben lebenswerter, sinnerfüllter, schöner und positiver.
Wenn man diese "kleinen Dinge" in seinem Alltag fix integriert strahlt das Innere ganz von selbst.

Egal ob schmecken, hören, fühlen, sehen – immer und überall lassen sich wundervolle Dolce Far Niente – Momente mit unseren Sinnen erleben.

Ich steige aus der Badewanne und creme mich ein, schminke mich ohne an die Zeit zu denken, bring meine Haare liebevoll in Form. Mhmmmm…so könnte doch jeder Tag starten.

Theoretisch.
Praktisch läuft es bei vielen Menschen anders ab.

Mehr Lebensfreude und Lebensqualität durch Dolce far Niente - die Natur machts vor!

Meine Erkenntnis nach monatelangen, harten Dolce-Far-Niente- Training:
Das schlechte Gewissen meldet sich gleich einmal zu Wort.

Man hat das Gefühl nichts Produktives geschafft zu haben, denkt an die unerledigten Dinge wie Wäscheberg, Steuererklärung, ausständige Freundschaftsbesuche…

Doch wenn man das Nichts-Tun wirklich mit allen Sinnen genießt und seiner Kreativität in jeglicher Form freien Lauf lässt, schöpft man irrsinnig viel Kraft.

Mit der neu gewonnenen Kraft kann man nach dem Dolce-Far-Niente Tag wirklich viel umsetzen, bewegen und eine Menge erledigen.

Nehmen wir uns das unendlich weite Meer zum Beispiel:
Ein perfektes Zusammenspiel aus Ebbe und Flut.

Zu manchen Zeiten ist das Meer wild, rau, laut. Die Wellen rauschen und brechen voller Energie.
Und ebenso gibt es Momente, in denen es sanft, anschmiegsam, leise und malerisch ruhig ist.
An ein und dem selben Ort.

Oder die Bäume:
Sie haben alle eine Ruhephase, Monate, in denen sie kahl sind, ohne sichtbares Leben in sich.

Ein paar Monate später starten sie wieder voll durch, strotzen nur so vor Lebensenergie und blühender, grüner Schönheit.
Ganz von selbst.

Lassen wir uns doch alle ein wenig davon inspirieren.

Na, Lust bekommen den süßen Versuchungen des wunderbaren Lebens nachzugeben?

Meine Empfehlung: Tut es – täglich!

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