Farbtherapie: Blau wirkt entspannend und klärt den Geist

Wie die Farbe Blau auf den Körper wirken kann

Blaues, violettes oder ultraviolettes Licht wird in der Farbtherapie zur Behandlung von Hauterkrankungen genutzt. Die Naturheilkunde setzt blaues Licht zur Linderung von Entzündungen ein. Auch Wunden sollen unter einer Bestrahlung mit Blau besser heilen, der Blutdruck und die Pulsfrequenz sinken. Das blaue Licht kann verkrampfte Muskeln entspannen und dadurch Schmerzen, die durch Verspannungen entstanden sind, lösen. Wer von Migränekopfschmerzen geplagt ist, kann es einmal damit versuchen, sich ein blaues Tuch auf der Stirn zu legen, um die Wirkung der Schmerzmittel zu unterstützen. Bei Fieber soll der kühlende Effekt von Wadenwickeln verstärkt werden, wenn Sie dafür Handtücher von blauer Farbe verwenden. In der Chakrenlehre der indischen Tradition ist die Farbe Blau dem Kehlkopf-Chakra zugeordnet. Es steht mit Hals, Nacken, Kehlkopf, Mund, Kiefer und Schilddrüse in Verbindung. Mit der farbtherapeutischen Anwendung von Blau können Sie im Sinne der traditionellen indischen Medizin diese Organe stärken.

Die Wirkung der Farbe Blau auf die Seele

Auf der psychischen Ebene wirkt Blau entspannend und klärend. Es hilft, in schwierigen Lebenssituationen inneren und äußeren Frieden zu finden. Blau kann Stress abbauen und helfen, wieder neue Kraft zu schöpfen. Je dunkler die Farbe ist, desto mehr Tiefe bekommt sie. Dunkelblau kann helfen, mehr zu sich selbst zu kommen, nach innen zu schauen. Hellblau dagegen führt in die Lüfte, bringt Leichtigkeit mit sich und birgt die Gefahr, den Boden unter den Füßen zu verlieren.

Im seelischen Bereich steht das Kehlkopf-Chakra mit der Fähigkeit, durch Sprache Kontakt mit Anderen aufzubauen und sich auszudrücken in Verbindung. Auch Konzentration und Auffassungsgabe hängen mit dem Kehlkopf-Chakra zusammen und können durch die Farbe Blau gestärkt werden.

Wie Sie die farbtherapeutischen Wirkungen von Blau für sich nutzen können

Möchten Sie etwas mehr Blau in Ihr Leben bringen und Ihr Kehlkopf-Chakra stärken, können Sie das mit Visualisierungsübungen und Meditationen zur Farbe Blau tun. Eine schöne Möglichkeit dafür ist es, wenn Sie sich zum Beispiel beim Autogenen Training oder bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson immer wieder intensiv die Farbe Blau vorstellen.

Sie können öfter mal blaue Kleidungsstücke tragen oder Ihre Wohnung mit blauen Accessoires oder Bildern bereichern. Eine weitere Möglichkeit ist der Verzehr blauer Lebensmittel. Doch Rein blaue Nahrungsmittel gibt es in der Natur leider nur selten. Die blauen Pflanzen sind bei näherem Hinsehen eher Violett. Sie können sie trotzdem für Ihre Farbtherapie einsetzen. Beispiele für blaues Obst und Gemüse sind Heidelbeeren, Pflaumen, blaue Trauben, Auberginen und Blaukraut. Blaue Heilpflanzen sind der entzündungshemmende und entspannende Lavendel, die schleimlösende Kornblume und die leberstärkende Wegwarte.

Blau bei der Gestaltung von Räumen

Blau fördert den Schlaf und entspannt, daher ist es eine gute Farbe für das Schlafzimmer. Aber nicht übertreiben: zu viel Blau kann zu Albträumen führen. Ein blaues Kissen oder eine Decke in der Farbe kann auch die Entspannungsecke im Wohnzimmer wirkungsvoller machen. Am Arbeitsplatz kann Blau Stress und Hektik herunterfahren und helfen, auch in hitzigen Gesprächen einen kühlen Kopf zu behalten. Auch an heißen Sommertagen können an den Wänden befestigte blaue Tücher etwas Abkühlung verschaffen.

Quellen

"Farbtherapie" von Christa Muths, Heyne-Verlag

"Feng Shui" von Eva Prignitz, Moewig-Verlag

"Das Chakren-Buch" von Eva Maria Anders, Weltbild-Verlag

Bitte beachten Sie, daß dieser Artikel nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen kann.