Abnehmen im Gesicht: 3 Tipps, die wirklich helfen sollen

Tipp2: Abnehmen im Gesicht durch Entwässerung

Das Abnehmen im Gesicht ist manchmal durch eine Ernährungsumstellung möglich. Auch wenn die wissenschaftlichen Aussagen widersprüchlich sind, berichten viele Männer und Frauen davon, dass sie im Gesicht abgenommen haben, indem sie weitgehend auf Zucker und Salz verzichtet haben.

• Ein hoher Salzkonsum kann dazu führen, dass vermehrt Wasser in den Zellen gespeichert wird. Dies führt auch dazu, dass das Gesicht dicker wirkt als es eigentlich ist. Verzichtet man eine Weile auf extrem salzhaltige Snacks und reduziert den Salzgehalt der Nahrung auf ein vernünftiges Maß (nicht zu wenig, denn Salz ist lebenswichtig), kann man dadurch durchaus im Gesicht abnehmen.
• Auch der Konsum von zu vielen Kohlenhydraten kann zu Wassereinlagerungen im Gesicht führen. Tatsächlich nehmen Diätwillige, die eine kohlenhydratarme Ernährung beginnen, in der Regel in den ersten Tagen bis zu zwei Kilogramm reines Wasser ab. Durch eine solche Entwässerung wirkt auch das Gesicht schmaler. Verzichten Sie jedoch nicht völlig auf Kohlenhydrate. Reduzieren Sie stattdessen unnötige, leere Kohlenhydrate wie Zucker oder reine Stärkeprodukte und ernähren Sie sich ausgewogen und gesund.
• Letztlich führen auch manche Medikamente zu vermehrten Wassereinlagerungen im Gesicht. Sollte dies die Ursache für ein dickes Gesicht ein, muss mit dem behandelnden Arzt darüber gesprochen werden.

Tipp3: Make-up und die richtige Frisur für ein rundes Gesicht

• Mit einem gekonnten Make-up lässt sich ebenfalls im Gesicht abnehmen, zumindest optisch. Durch einen geringfügig dunkleren Puder, der unterhalb des Kinns aufgetragen wird und durch die Schattierung des unteren Teils der Wangen wirkt das Gesicht schmaler.
• Probieren Sie verschiedene Variationen aus und beobachten Sie, wie Ihr Gesicht durch den gezielten Einsatz von Rouge und Puder schlanker wirkt.
• In vielen Kosmetikinstituten wird eine professionelle Make-up-Beratung angeboten. Diesen Luxus sollten Sie sich durchaus einmal gönnen.

Auch die richtige Frisur ist für ein rundes Gesicht entscheidend. Durch einen entsprechenden Haarschnitt und den Einsatz von Strähnchen können Sie im Gesicht abnehmen. Tatsächlich lässt der falsche Haarschnitt ein rundes Gesicht wesentlich dicker erscheinen. Sprechen Sie mit Ihrem Friseur offen über Ihr Problem. In guten Friseursalons ist das Problem "dickes Gesicht" gut bekannt. Dort weiß man genau, welche Frisur für ein rundes Gesicht die richtige ist.

Ein dickes Gesicht hat auch Vorteile

Im Gegensatz zu Fettansammlungen in der Bauchregion, die auch als abdominale Adipositas bezeichnet werden, erhöht ein dickes Gesicht keinesfalls das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes. Sie sollten sich also freuen, wenn Sie ansonsten schlank sind und Ihr Fett ausschließlich im Gesicht tragen.

Die meisten Menschen, die dazu neigen vor allem im Gesicht zuzunehmen, sind außerdem sehr motiviert, schlank zu bleiben. Denn diesen Menschen sieht man in der Regel jedes zusätzliche Kilogramm sofort im Gesicht an.

Der größte Trost allerdings für alle, die unter einem dicken Gesicht leiden, ist, dass sie meistens wesentlich jünger geschätzt werden. Es ist nun einmal eine Tatsache, dass eine gut ausgebildete Fettschicht im Gesicht die Haut vor Faltenbildung schützt. Menschen mit Pausbacken werden häufig sogar um zehn Jahre jünger geschätzt, als sie tatsächlich sind.

_{Angela Michel}