Kreativer und sicherer Kinderturn-Parcours: Ideen und Anregungen

So gestalten Sie eine spannende Kinderturnstunde mit viel Abwechslung

Ein abwechslungsreicher Parcours mit kindgerechten und kreativen Stationen bringt frischen Schwung in das Kinderturnen und sorgt für eine motivierende, freudvolle und zugleich lernreiche Turnstunde. Kinder werden durch die Vielfalt der Aufgaben nicht nur körperlich gefordert, sondern auch in ihrer Geschicklichkeit und ihrem Teamgeist gefördert. In diesem umfassenden Leitfaden finden Sie inspirierende Ideen, um Ihren Parcours zu gestalten, sowie eine praktische Vorlage für eine Stempel-Karte, die den Kindern zusätzlichen Ansporn bietet und es ihnen ermöglicht, ihre persönlichen Erfolge stolz zu präsentieren und zu dokumentieren.

Gemeinsam macht Turnen Spaß (Bild: Efes Kitap)

Warum Bewegung für Kinder so wichtig ist

Bewegung ist essenziell für die gesunde Entwicklung von Kindern. Besonders heute, in einer zunehmend bewegungsarmen Welt, benötigen sie mehr denn je Angebote, die ihnen ausreichend Gelegenheit zum Austoben geben. Es geht jedoch nicht nur darum, dass Kinder heute mehr Bewegung brauchen als früher, sondern vielmehr darum, ihnen genügend attraktive Möglichkeiten zu bieten, um aktiv zu sein und ihre motorischen Fähigkeiten auszubauen. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, eine spannende Turnstunde im Verein, in der Schule oder im Kindergarten zu gestalten. Mit einfachen Mitteln und kreativen Ideen können Sie die Kinder motivieren, ihren Ehrgeiz wecken und ihnen wertvolle Erfolgserlebnisse verschaffen. Nutzen Sie auch die Stempel-Karte, die Sie als Vorlage herunterladen und nach Ihren individuellen Wünschen anpassen können.

Den Parcours vorbereiten

Ein Parcours eignet sich für alle Altersgruppen, doch die hier vorgestellten Ideen sind besonders für Kinder zwischen fünf und zehn Jahren gedacht. Mit kleinen Anpassungen können jedoch auch jüngere oder ältere Kinder integriert werden. Wenn eine Station zu einfach erscheint, lässt sich durch kreative Veränderungen der Schwierigkeitsgrad erhöhen. Die folgenden Stationen bieten eine solide Basis, die Sie direkt übernehmen oder nach Belieben anpassen können. Sie benötigen keine speziellen Materialien; vieles davon finden Sie in jeder gut ausgestatteten Turnhalle. Um den Parcours spannend, aber nicht zu lang zu gestalten, empfehlen wir sieben Stationen. Je nach Gruppengröße reicht ein Betreuer pro Station aus, oder die Betreuerin kann mit der gesamten Gruppe von Station zu Station wandern.

Sicherheitsvorkehrungen

Die Sicherheit der Kinder steht an erster Stelle. Achten Sie darauf, dass Matten und andere Geräte korrekt platziert sind, um Verletzungen zu vermeiden. Der Parcours ist nicht als Wettkampf gedacht – es geht um die Freude an der Bewegung und das individuelle Erfolgserlebnis. Die Stempel-Karte dient als motivierendes Element, das die Kinder mit Stolz zu Hause präsentieren können.

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Station 1: Langseil

Für den Start benötigen Sie nur ein langes Schwungseil und einen Helfer – dieser kann auch eines der Kinder sein, das abwechselnd mit anderen hilft. Diese Station eignet sich hervorragend zum Aufwärmen, was auch beim Kinderturnen wichtig ist. Variieren Sie die Übungen nach dem Können der Kinder:

Durchlaufen des schwingenden Seils ohne Berührung
Hüpfen in Position bei einfachem Schwingen
Ein- und Herausspringen aus dem schwingenden Seil
Hüpfen mit halber Drehung oder gemeinsam mit anderen Kindern

Die Schwingrichtung und Geschwindigkeit können nach Bedarf verändert werden, um die Übung interessanter zu gestalten.

Station 2: Zielwurf/Basketball

Nach dem Aufwärmen liegt der Fokus auf der Motorik des Oberkörpers. Hierfür eignet sich der Zielwurf mit Bällen unterschiedlicher Größe und Gewicht. Optimal ist ein Basketballkorb oder ein höhenverstellbarer Korbballständer. Alternativ reicht auch ein größerer Eimer, der etwas erhöht befestigt wird.

Station 3: Halte die Balance

Die Schulung des Gleichgewichtssinns ist eine grundlegende Fertigkeit, die schon im Kindesalter gefördert werden sollte. Nutzen Sie Geräte, die stabil stehen und nicht kippen, wie eine umgedrehte Langbank oder Kastenteile. Um den Parcours abwechslungsreicher zu gestalten, können mehrere Balancestationen hintereinander aufgebaut werden. Schwierigkeitsgrade können durch den Transport von Gegenständen oder Balancieren mit verbundenen Augen erhöht werden. Dabei ist besonders auf Sicherheit zu achten.

Station 4: Zwillingslauf

Der Zwillingslauf fördert die Teamarbeit und Koordination. Zwei Kinder stehen nebeneinander, ihre inneren Beine werden mit einem Tuch verbunden. Gemeinsam müssen sie eine Strecke bewältigen, eventuell mit Hindernissen. Die Schwierigkeit kann erhöht werden, indem sie gleichzeitig einen Gegenstand transportieren.

Station 5: Gabelstapler fahren

Hierbei arbeiten zwei Kinder zusammen und halten jeweils zwei Gymnastikstäbe an den Enden. Gemeinsam transportieren sie einen Ball durch einen Parcours, ohne dass dieser den Boden berührt. Alternativ kann ein Kind die Stäbe alleine wie eine Gabel nach vorne halten, was jedoch mehr Kraft erfordert.

Station 6: Schlittenfahren/Rutschpartie

Eine Langbank dient als Rutschbahn. Das Kind legt sich mit dem Kopf nach vorne auf die Bank, hält einen Ball zwischen den Füßen und zieht sich über die Bank, um den Ball in einem Behälter abzulegen. Eine andere Variante ist, sich im Sitzen über die Bank zu ziehen. Beide Varianten können kombiniert werden.

Station 7: Mir kannst du vertrauen

Zum Abschluss des Parcours geht es um Vertrauen. Einem Kind werden die Augen verbunden, und es wird von einem anderen Kind durch eine Station geführt. Dies fördert das Vertrauen und die Verantwortung füreinander. Die Station kann unterschiedlich gestaltet werden, zum Beispiel mit Hindernissen, Balancieren oder kleinen Sprüngen.

Motivation durch Stempelkarten

Geben Sie den Kindern vor Beginn des Parcours eine Stempelkarte, um ihre Motivation zu steigern. Diese können sie stolz zu Hause präsentieren. Nutzen Sie unsere Vorlage oder passen Sie sie nach Ihren Wünschen an. Viel Spaß beim Gestalten Ihres eigenen Parcours im Kinderturnen!