Augenschmerzen - welche Mittel helfen gegen trockene, gereizte und gerötete Auge

Augenschmerzen - Warum trocknet mein Auge überhaupt aus?

Dies liegt insbesondere daran, dass Ihr Augenlid, welches "normalerweise" 10-15 mal pro Minute schlägt, bei einer Austrocknung dieser Schlagzahl nicht mehr nachkommt. Besonders wenn Sie vor dem PC sitzen, vergessen Sie in der Regel sehr schnell das Blinzeln. Die Folge ist, dass Ihr Lid nur noch 2-3 mal pro Minute schlägt und daher Ihre Augen extrem austrocknen.

Der Lidschlag Ihres Auges erfolgt im Übrigen deshalb, damit der Tränenfilm gleichmäßig auf der Augenoberfläche verteilt werden kann. Durch den Tränenfilm werden Ihre Augen einerseits befeuchtet, zusätzlich schützt dieser aber auch vor Krankheitserregern und Fremdkörpern. Weitere Funktion des Lidschlages ist die Glättung der Augenoberfläche, damit ein scharfes Sehen ermöglicht werden kann.

Augenschmerzen: Was sind die Ursachen für gerötete, gereizte und trockene Augen?

Häufigste Ursache, ist die bereits erwähnte Arbeit vor dem PC. Durch das wenige Blinzeln bei der Bildschirmarbeit wird weniger Tränenflüssigkeit gebildet, wodurch Ihre Augen trockener werden. Allerdings kann auch eine Allgemeinerkrankung, wie beispielsweise Rheuma, die Ursache für eine Austrocknung der Augen sein. Des Weiteren tritt dieses Symptom auch als häufige Nebenwirkung bei einer Medikamenteneinnahme auf.

Zumeist sind es allerdings die Umweltreize, welche für eine Belastung der Augen sorgen. So wird das Auge durch Tabakrauch, oder Autogase gereizt. Auch Klimaanlagen, insbesondere eine trockene Heizungsluft sorgt dafür, dass der Tränenfilm an der Augenoberfläche schneller verdunstet.

Welche Symptome treten bei trockenen, gereizten und geröteten Augen auf?

Trockene Augen äußern sich in der Regel durch Brennen und durch einen ständigen Juckreiz. Außerdem ist das Auge meistens rot und auch das Sehvermögen kann eingeschränkt sein, indem man nur "verschleiert" sehen kann. Auch verklebte Augenlider am Morgen können auf trockene Augen hinweisen.

Mittlerweile gibt es spezielle, stark feuchtende Kontaktlinsen, welche allerdings ziemlich teuer sind. Da ich selbst mit trockenen Augen, aufgrund der Arbeit am PC zu kämpfen habe, verwende ich spezielle feuchtende Tageslinsen, welche ein angenehmeres Tragegefühl nach sich ziehen.

Augenschmerzen: Tipps zur Vermeidung trockener und gereizter Augen:

1. Vermeiden Sie trockene Luft:

Die trockene Luft reizt Ihre Augen zusätzlich. Deshalb gilt: Regelmäßig frische Luft hereinlassen. Dabei ist es egal, ob Sie zuhause in der Wohnung sind oder im Büro. So sollten Sie täglich das Fenster ca. 2-3 mal öffnen um eine zu trockene Luft zu vermeiden.

2. Vermeiden Sie Zugluft:

Besonders in der Bahn ist es oft schwierig dieser zu entkommen, allerdings sollten Sie zumindest in Ihrem Auto die Klimaanlage nicht frontal auf Ihre Augen richten, da Ihre Augen sonst verstärk austrocknen. Auch sonst sollten Sie darauf achten, dass Sie sich nicht direkt vor dein Gebläse oder eine Lüftung setzen.

3. Vermeiden Sie Tabakrauch:

Gehen Sie dem Tabakrauch so weit wie nur möglich aus dem Weg. So sollten Sie, wenn Sie selbst rauchen, dies nicht in der Wohnung tun, da der Rauch Ihre Augen zusätzlich belastet. Gehen Sie also auf den Balkon und lüften Sie regelmäßig. Dies gilt im Übrigen auch für Ihr Auto, da viele in Ihrem Auto rauchen, sollten Sie im Anschluss die Fenster herunterlassen.

4. Versuchen Sie häufig zu Blinzeln:

Man kann sich durchaus angewöhnen, egal wie viel Aufmerksamkeit der PC gerade fordert, regelmäßig zu Blinzeln. Dies ist sehr wichtig, da, wie bereits beschrieben, durch das Blinzeln der Tränenfilm am Auge verteilt wird.

Wenn diese Tipps nicht helfen sollten, dann …

… verwenden Sie künstliche Tränen. Sogenannte Augentropfen sind hilfreich, um am Auge den erforderlichen Tränenfilm zu bilden und haben zudem eine schleimhautschützende Wirkung. Sie werden sofort nach der Anwendung eine Verbesserung Ihres Auges feststellen können.

 Auch einigen Kollegen, die ebenfalls Probleme mit einer Austrocknung der Augen hatten, habe ich dieses Augengel bereits empfohlen. Bisher waren allesamt begeistert. Weiterer Vorteil ist auch der günstige Preis des Augengels. Wie gesagt, einfach ausprobieren und Sie werden begeistert sein.