Flohsamen bei Durchfall

Dennoch wollte ich die leidige Angelegenheit doch endlich einmal dauerhaft loswerden. In der Apotheke empfahl man mir spezielle Darmkeime, die man in Kapselform erhält und den Darm wieder aufbauen sollen. Bei problematischen Darmerkrankungen sollen sie kurmäßig über zwei, drei Wochen angewandt werden, wurde mir gesagt. Die Keime halfen auch längere Zeit. Dann war ich einmal zum Esssen aus und prompt behagte meinem Darm wieder etwas nicht. Eine Freundin, die sich mit Naturheilkunde befasst, empfahl mir Flohsamen.

Was sind Flohsamen und Flohsamenschalen?

Davon hatte ich noch nie gehört. Aber im Zeitalter von Internet wird man täglich schlauer und über Wikipedia erfuhr ich mehr. Flohsamenschalen werden heute meist als Lebensmittel aber auch in der Naturheilkunde angeboten. Es handelt sich dabei um die Schalen einer Pflanze, die hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut wird. Als Handelsware werden sie deshalb meist als Indische Flohsamenschalen in den Verkehr gebracht. Obwohl die Samenschalen von weit her kamen, waren sie bereits der Naturheilkundlerin Hildegard von Bingen bekannt. Sie meinte, die Samen würden dem "Gehirn zu Gesundheit" verhelfen aber auch als Auflage zur Heilung von Magen und Darm beitragen. Dafür solle man die Samen in Wein abkochen.

Nun gut: In Wein kochte ich nichts. Aber ich besorgte eine Packung Flohsamenschalen im Reformhaus. Man bekommt sie für ein paar Euro, sind also auch wesentlich billiger als gängige Medikamente. Das Besondere: Sie werden als pflanzliches Mittel zur Stuhlaufweichung aber auch bei Verstopfung eingesetzt. Warum sie in beide Richtungen wirken ist schnell erklärt:

Flohsamenschalen enthalten Ballaststoffe, die enorme Mengen an Wasser binden können. Bei Durchfall binden sie so überschüssiges Wasser und formen so den Stuhl.

Bei Verstopfung hingegen wirkt die Volumenszunahme aufgrund der spezifischen Ballaststoffe und lösen so einen Reiz zur Darmentleerung aus. - Die Wirksamkeit wurde übrigens von der Europäischen Arzneimittelagentur aufgrund etlicher mehrerer medizinischen Studien inzwischen bestätigt.

Worauf sollte man acht geben?

Flohsamenschalen eigenen sich zur Selbstbehandlung besser als ganze Flohsamen.

Die Flohsamen sollten keinesfalls am Abend eingenommen werden, da da durch das starke Aufquellen Beschwerden entstehen könnten. Auf der Packung stand außerdem: "Achtung: Bei Problemen mit der Speiseröhre oder Schluckbeschwerden keinesfalls einnehmen!" - Die Flohsamenschalen quellen schließlich sehr stark auf. - Grundsätzlich gilt natürlich, dass bei gröberen Beschwerden ein Arzt konsultiert werden muss. In meinem Fall hat es aber wirklich positiv gewirkt und ich nehme nun immer wieder mal ein kleines Löffelchen am Morgen. Mein Reizdarm hat sich stark beruhigt.

Übrigens werden Flohsamenschalen auch gegen Adipositas (Fettsucht) angeboten. Dazu fand ich allerdings keine medizinisch relevante Studie. Beim Abnehmen helfen konsequente Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Allerdings könnte ich mir vorstellen, dass das Hungergefühl gebremst wird. Denn aufgrund der hohen Quellwirkung fühlt man sich ziemlich voll.

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