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Fitness & Bodybuilding
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Fitness & Bodybuilding
Fit im Büro und zuhause – 8 Tipps zur täglichen ...
In diesem Artikel geht es nicht um Bodybuilding für Frauen, sondern um einfache Muskeltraining-Tipps, die s...
6 Kommentare
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Oktober 2011
MinaLosa
Die neuen Fitnesstrends verbinden Spaß, Tanz, ...
Fitness-Training muss nicht langweilig sein. Powern bis zum Umfallen ist Out. Neue Workouts machen Spaß und...
0 Kommentare
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September 2011
Kittykatt
Zumba – ein Fitnesstrend für Tanzbegeisterte
Tanzen kombiniert mit effektivem Fitnesstraining: Workout zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen und Aerob...
2 Kommentare
/ 14 Likes /
September 2011
Kittykatt
Fitness für Frauen: Krafttraining zum Abnehmen
Während Fitness für Frauen früher vorwiegend aus Pilates und Aerobic bestand, hat sich mittlerweile herumge...
2 Kommentare
/ 4 Likes /
Juli 2011
ultimapalabra
Heimtrainer-Test: Von gut bis mangelhaft
In einem aktuellen Heimtrainer-Test wurden zehn Crosstrainer und fünf Laufbänder einer ausgiebigen Prüfung ...
2 Kommentare
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Juni 2011
koko64
Klimmzüge richtig und erfolgreich trainieren
Wie sie mit einfachen Klimmzügen ihre Muskeln trainieren können! Allerdings sollten sie diese richtig ausfü...
5 Kommentare
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Juni 2011
bernd49
Bauchmuskeltraining – von Crunches bis Sling-Training
MIT VIDEOS. Crunches, Sit-ups, Intense Bauchtraining, Bauchrad-Training oder Sling-Training – welches Bauch...
Bildquelle
3 Kommentare
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April 2011
Walter_Plinge
Tipps gegen Muskelkater beim Krafttraining
Wärme ist das beste Mittel gegen Muskelkater. Nach dem Sport hilft ein Saunabesuch, ein Dampfbad oder auch ...
1 Kommentar
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April 2011
ultimapalabra
Fit mit dem Ruderergometer
Rudern wie in einem Boot, aber ganz ohne Wasser
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März 2011
Saramis
Mit Pilates abnehmen
Pilates als ganzheitliches Körpertraining eignet sich nicht nur zum Muskelaufbau. So kann man mit viel Motivation und Ergeiz auch mit Pilates ...
2 Kommentare
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Februar 2011
schreibmaus
Pilates mit Baby
Pilates mit Baby als Rückbildungsgymnastik und Bindungsförderung zwischen Mutter und Baby.
5 Kommentare
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Februar 2011
schreibmaus
Pilates in der Schwangerschaft
Pilates in der Schwangerschaft kann Leiden lindern und die Geburt unterstützen.
1 Kommentar
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Februar 2011
schreibmaus
Pilates für Männer
Ursprünglich war Pilates für Männer gedacht. Außerdem bringt Pilates für Männer Schwung ins Sexleben.
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Februar 2011
schreibmaus
Pilates Po Übungen
Wer träumt nicht von einem sexy Po? Mit einem Pilates Po Training kann der Traum schnell erfüllt werden.
3 Kommentare
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Februar 2011
schreibmaus
Pilates für den Rücken
Mit Pilates für den Rücken Schmerzen aktiv vorbeugen und bekämpfen. Hier finden Sie Trainingsvorschläge.
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Februar 2011
schreibmaus
Pilates Bauch Übungen
Pilates Bauch Übungen zur Straffung und Stärkung der Muskeln. Hier finden Sie Anregungen für Pilates Bauch Übungen.
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Februar 2011
schreibmaus
Pilates Übungen
Pilates Übungen zum Muskelaufbau, Konditions- und Koordinationsverbesserung. Tun auch Sie Ihrem Körper etwas Gutes.
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Februar 2011
schreibmaus
Speisequark und Muskelkraft, macht Quark stark?
Speisequark als Proteinspender für ihren Ernährungsplan un den Muskelaufbau!
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Februar 2011
bernd49
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